Reklam Alanı3

Reklam Alanı5

MİNİK TAEKWONDOCU

MİNİK KARETECİ

Kungfu

 

 

 

 

 

 

 

Elif Akyüz

Wushu ( Tao Qiang Shu'da ) Dünya Şampiyonu Oldu...

Reklam Alanı

Reklam Alanı 9

Anasayfa Haberler Kickboks Haberleri Kick Boks 1.2.3. ve 4. Dan Sınavları ...

Kick Boks 1.2.3. ve 4. Dan Sınavları ...

Kick Boks Federasyonunun 2016 yılı Faaliyet Programında yer alan Siyah Kuşak 1.2.3. ve 4. DAN Sınavları 20 Şubat 2016 tarihinde Samsun' da yapılacaktır. İlkadım Mete Adanır Spor Salonu' nda yapılacak DAN Sınavlarına Kayıtlar Saat:11.00' de başlayacaktır.

ÖNEMLİ BİLGİ: 2016 YILI VİZELİ LİSANSI OLMAYAN SPORCULAR KESİNLİKLE DAN SINAVLARINA ALINMAYACAKTIR.
Ayrıca 2012 Yılı itibariyle DAN Sınavlarında kullanılacak olan koruyucu ve malzemeler belirlenmiştir. 2016 yılında DAN sınavlarına katılacak sporcuların belirlenmiş koruyucu ve malzemeleri giymeleri zorunlu olup bu malzemeleri kullanmayan sporcular DAN Sınavlarına kabul edilmeyecektir.

SİYAH KUŞAK 1. 2. 3 ve 4. DAN SINAV TALİMATI

Siyah Kuşak 1. 2. 3. ve 4. Dan sınavı aşağıda belirtilen talimata uygun olarak yapılacaktır.

1 -  SINAVA KATILMA KOŞULLARI :

a) 1. Dan sınavına koyu kahverengi kuşak sahibi alan sporculardan 3 aylık bekleme sürelerini tamamlamış ve 14 yaşına girmiş olanlar katılabilir.(2002 doğum tarihli sporcular). Sınavlar teknik ve taktik olmak üzere iki şekilde yapılır;

b) 2. Dan sınavına 1. Dan sahiplerinden 1 yıllık bekleme sürelerini tamamlayanların katılacağı bu sınav teknik ve teorik olmak üzere iki şekilde yapılır. Ayrıca müsabaka kuralları ile ilgili temel bilgiler sorulur.

c) 3 ncü Dan sınavına, 2.Dan sahibi olup, iki yıllık bekleme sürelerini tamamlayanların katılacağı bu sınavlarda, müsabakalar,  müzikli form, teknik ve teorik bölümlerden oluşur. Ayrıca; 1 inci ve 2 nci dan sınavlarında sorulan soruların yanı sıra   müsabaka kuralları ile ilgili temel bilgiler sorulabilir.

d) 4 üncü Dan sınavına, 3 dan sahibi olup, üç yıllık bekleme sürelerini tamamlayanların katılacağı bu sınavda 1. 2. ve 3 üncü Dan Sınavlarında sorulan soruların yanı sıra sporcu sağlığı kick boks ile ilgili her türlü sorular ve Federasyon birimleri ile ilgili sorular sorulabilir.

e) Sınava girecekler kendi imkanlarıyla katılacaklardır. Ayrıca beraberlerinde Kick Boks pantolonu (kırmızı), tişört (beyaz) ve diğer koruyucu malzemeleriyle (10 onsluk boks eldiveni, kask, ayak botu, kavallık, kogi ve bandaj) getireceklerdir.

f) Sınav giriş ücretini yatırmayanlar veya yanlış hesaba yatıranlar ile belgeleri eksik olanlar kesinlikle sınava alınmayacaklardır.

g)  Sınava katılacaklardan istenilen belgelerden sahte ve yanlış beyanda bulunanlar ile Federasyon kayıtlarında ismi bulunmayanlar veya kuşak dereceleri tutmayanların sınavları geçersiz sayılacak ve haklarında yasal işlem yapılacaktır.

Dan sınavları Kuşak ve  Dan Sınav Talimatında belirtildiği şekilde yapılacaktır.

2 -  SINAVA GİRECEK SPORCULAR AŞAĞIDA BELİRTİLEN BELGELERİ  KAYIT    
ESNASINDA İBRAZ EDECEKLERDİR:

a)    Sınava katılmak istediğini belirtir başvuru formu,
b)    2016 yılı vizeli kick boks sporcu lisansının aslı,
c)    2 adet vesikalık fotoğraf,
d)    Kuşak durumunu belirtir Federasyon Kimlik Belgesi ve Kimlik Kartı,
e)    Nüfus Cüzdanı aslı ve fotokopisi,
f)    Federasyonumuzun 6175344 nolu Posta Çeki hesabına veya Ankara Garanti Bankası Anafartalar Caddesi Şubesi TR 02 0006 2000 711 0000 629 88 32 nolu hesabına hangi sınava  girecekse aşağıda belirtilen dan sınav ücretinin yatırıldığına dair dekontun aslı (Dekontta Kick Boks …. Dan sınavı katılım ücreti  yazılacaktır),

Sınav giriş ücretini mazeretleri nedeniyle yatıramayanlar sınav esnasında makbuz karşılığında Federasyon görevlisine ödeme yapabileceklerdir.

3- SINAVLA İLGİLİ UYGULAMA :
a) Temel, ayak ve yumruk teknikleri,
b) Müsabaka; sporcunun rakibine karşı yaptığı teknikler,
c) Tekniklere karşı savunma ve blok becerisi,
d)Tekniklerin düzgün, kuvvetli, hızlı ve kontrollü teması (Point Fighting, Light Contact, Low Kick, K-1 ve Full Contact için ayrı ayrı )
e) Lapa ( ellik ) çalışması,
f)  Genel müsabaka kuralları ve sözlü sınav

4 – SINAV PUAN DEĞERLENDİRMESİ:
a) Ayak ve yumruk tekniklerin süratli, düzgün, kontrollü oluşu ve kondisyon durumu    :10 Puan
b) Point Fighting ( yarım temas ) teknikleri                            :10 Puan
c) Light Contact ( yarım, hafif temas ) teknikleri                        :10 Puan
d) Full Contact ( tam temas ) teknikleri                            :10 Puan
e) K-1  teknikleri                                        :10 Puan
f) Low kick teknikleri                                        :10 Puan
g)Sözlü Sınav                                            :40 Puan
Toplam 100 Puan üzerinden en az 70 puan alan sporcular başarılı sayılacaklardır.
5-Sınav Giriş Ücretleri:
Dan Ücretleri
a)  Koyu kahverengi kuşaktan 1. Dan’a geçiş ücreti    :  80,00-TL.
b) 1. Dan’dan 2. Dan’a geçiş ücreti            :  100,00-TL.
c) 2. Dan’dan 3. Dan’a geçiş ücreti            :  120,00-TL.
d) 3. Dan’dan 4. Dan’a geçiş ücreti            :  150,00-TL

Başarılı olanlar sınav bitiminde Siyah Kuşak Dan Diploma ve kimliklerini hemen alabileceklerdir. Sınavı kazananlar sınav bitiminden sonra Siyah Kuşak Dan Kimlik Kartını alabilmeleri için Federasyon görevlisine ayrıca makbuz karşılığı 20,00 .-TL. ödeyerek alabileceklerdir.

Bu talimatta yer almayan konuların çözümünde tek yetkili Sınav Komisyonudur.


 

Taekwondo

Taekwondo

GÜNÜN SÖZÜ

Savaşta döğüşenlerden çok kaçanlar ölür.

s. lagerlöf

Reklam Alanı4

Sayaç

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterBugün2216
mod_vvisit_counterDün4312
mod_vvisit_counterBu hafta19228
mod_vvisit_counterBu ay59494
mod_vvisit_counterToplam1227170

ATASÖZLERİ

Yugoslav Atasözleri :

- Aptal kafaya şapka ne yapsın.

- Hızlı öç zarar getirir.

- Dost cam gibidir, dikkat et kırmayasın.

- Kurdun postu değişir, huyu değişmez.

- Karga karganın gözünü çıkarmaz.

- Azıcık akıl bile yüz kilo güçten iyidir.

- Keçi nereden bilecek boza ne demek.

- Sıkıntısız alim olunmaz.

Reklam Alanı6

Tarihte Bugün

Reklam Alanı6

Gazeteler

Reklam Alanı7

Spor ve Beslenme

Sporcuların performansını etkileyen temel faktörlerin başında genetik yapı, uygun antrenman ve beslenme gelmektedir. Beslenme, sporcuların bilgi sahibi oldukları takdirde kontrol altında tutulan ve performanslarını olumlu yönde etkileyen en önemli etkenlerden biridir.

Devamını oku...

Reklam Alanı 8

Fıkra

Ufak bir suçtan hapse düşen Temel'in koğuş arkadaşı sık sık hastalanmakta,
haftada bir doktora gitmektedir. Adamın doktoeden her gelişinde bir uzvu kesilmektedir.
Birgün bacağı, birgün kolu, eli... Son gelişinde Temel koğuş arkadaşının kulağına eğilir
manalı bir gülüşle: '' Hemşerim! Sanma ki anlamayirum, bağa öyle geluyi ki galiba sen
parça parça firar edeyisun! ''

Kişisel Gelişim

Başarıya Dönüşen Disiplinin 7 Şartı:

1- Sürecin eğitimini almakve hedefi içine sindirmek.
2- Kesinlikle tavizsizolmak.
3- Kuralları söz ve gönül birliğiyle belirlemek.
4- Müeyyideleri istisnasız herkes için uygulamak.
5- Liderin tatbikatta öncülük etmesi.
6- mantık sınırlarını '' haddinden fazla'' zorlamamak.
7- Üstün başarıları ödüllendirmek.

BRUCEE LEE

BRUCEE LEE'nin Kendi Dilinden Başarı Teknikleri...

1- Kung fu bir sanattır. Dövüşçünün hareketleri uyumlu ve seri olmalıdır. Bütün vücudunu kullan.
2- Yanaşırken çok dikkatli davran. Her zaman rakibinin gözlerini izle. Çünkü gözler açık verir. En iyi onlar konuşur. Eller aldatıcıdır.
3- Asla bir anda hareket etmeye karar verme.Her şart altında hareket etmeye hazır ol. Böylelikle zihnin esneklik, vücudun sertlik kazanır.
4- Daha sonra bir taktik oluşturabilirsin. Çok tecrübe gerektirir. Zamanla otomotikleşirsin, ne yapacağını düşünmezsin bile, hareket kendiliğinden oluşur.
5- Gerçek bir döğüşçü hem zihnini hem de bedenini güçlendirir, dövüşçöünün güce sahip olabilmesi için ruhi sukunu sağlaması gerekir.
6- Kendinizi bir su kütlesi olara düşünüp bulunduğunuz kaba uyum sağlamalı öyle döğüşmelisiniz.
7- Bir işi yaparken ne yaptığının farkında ol, hayal gücünü harekete geçir ve o işi tam anlamıyla hissedip hakkını vererek yap.
8- Su gibi ol, yumuşak görün ama gerektiğinde bir taşı parçala.
9- Kendisiyle yapılmış bir mülakattan:
Soru: Bir rakiple karşı karşıyayken ne düşünürsünüz
Brucee : Rakip yoktur.
Soru : Peki, neden?
Brucee : Çünkü ''ben''kelimesi yoktur. İyi bir dövüş küçük bir oyun gibi olmalı ama ciddi bir şekilde oynanmalı.
Rakip üzerime geldikçe ben büzülürüm, obüzüldüğündeyse ben üzerine giderim ve vuruş hamlesinin zamanı
geldiğinde ''ben'' vurmam;( yumruğunu göstererek ) o vurur. Herhangi bir teknik ne kadar çarpıcı ve faydalı gözükürse
gözüksün, zihin ona takılı kaldığı sürece hastalık meydana getirir.